LAS TORMENTAS SOLARES


En nuestro entorno, en la calle, cada vez más, es frecuente que surja la conversación sobre las tormentas solares. A veces, demasiadas veces, la conversación se centra en los desastres que pueden ocasionarnos, sin pasar más allá de la lamentación sobre lo que se nos puede venir encima. El miedo es un sentimiento ante lo desconocido. A más desconocimiento, más miedo. Conocer datos sobre las tormentas solares puede ayudarnos a alejarnos del miedo, o no, dependerá de nuestra actitud. 

En este artículo de Nueva Tribuna, que reproducimos parcialmente y al que remitimos para quienes quieran conocer más sobre el tema, podemos encontrar datos de interés.


BREVE DESCRIPCIÓN DEL FENÓMENO NATURAL DE LAS TORMENTAS SOLARES

Una tormenta solar severa es un potente fenómeno natural que tiene su origen en inmensas llamaradas solares de la mayor escala registrada, la "X".

Después de producirse una gran llamarada solar, suelen  pasar tres cosas:

1- A los 8 minutos de la llamarada se registra una variación en el flujo de rayos x en la tierra que pueden ionizar una zona cualquiera de la atmósfera terrestre produciendo distorsiones de radio en amplias zonas del planeta. Suelen durar de pocos minutos a un par de horas.

2- Poco después se produce un incremento del flujo de protones en nuestra estratosfera desencadenándose la "tormeta de radiación solar" que es la que puede afectar a los astronautas o las tripulaciones de vuelos en muy altas latitudes del planeta. 

3- Por último una gran llamarada, muchas veces - pero no siempre - puede generar, adicionalmente, una fuerte eyección de masa solar (CME, por sus siglas en inglés, una suerte de "erupción" o "cañonazo" solar) arrojando una onda con una inmensa cantidad de plasma solar y energia que, si viene en nuestra dirección, tardaría unas 24-48 horas en alcanzar la tierra. Este es el efecto que pude desatar las "tormentas geomagnéticas" y producir problemas en los transformadores. (En este tercer aspecto, podemos  detenernos y estudiar Algunas de sus posibilidades y alcance)




DIEZ COSAS QUE NO PUEDE HACER UNA TORMENTA SOLAR EXTREMA:


1- NO daña directamente a las personas en tierra.

El nombre extendido de "tormenta solar" induce quizá a representarse erroneamente la situación, y eso es lo primero de todo a explicar, pero se trata en realidad de efectos geomagnéticos similaresa a un EMP, o pulso electromagnético, pero más limitado en sus efectos que uno arttificial.

2- NO daña directamente a los animales en tierra.

3- NO produce ningun tipo de irradiación o fuente contaminante de ninguna manera.

4- NO produce ningún tipo de enfermedad.

5- NO incrementa el riesgo sísmico.

6- NO afecta a aparatos desconectados de la red eléctrica.

7- NO afecta a los marcapasos ni otros dispositivos independientes similares.

8- NO puede derribar directamente aeronaves ni afectar a las embarcaciones.

9- NO impide el funcionamiento de los vehículos de tierra.

10- NO afectará a brújulas tradicionales ni otros elementos de medición independientes de satélite y de fuentes eléctricas; seguirán siendo aptas para la navegación de embarcaciones de salvamento, etc.




DIEZ COSAS QUE SÍ PUEDE HACER UNA TORMENTA SOLAR EXTREMA:

1- SÍ puede causar cierto desconcierto en la población debido, en especial, a la actual escasez de información fiable. Cabe esperar, además, la caida de la telefonía, medios de comunicación e información lo que dificultará igualmente las operaciones.

2- SÍ puede dejar inservibles por meses redes eléctricas y todo el aparataje conectado a ellas en el momento.

3- SÍ puede causar un incremento de incendios de tipo eléctrico en espacios privados, públicos o industriales necesitados de rápido control para evitar su propagación.

4- SÍ puede causar un incremento de la accidentalidad en tráfico rodado, por railes, marítimo o aereo por caida repentina de señalización de tipo eléctrico (semáforos, etc) y por caida del GPS satelitar asociado a las operaciones de aterrizaje y atraque.

5- SÍ puede causar fallos en ascensores y montacargas durante la tormenta, con personas necesitadas de rescate posteriormente.

6- SÍ puede causar fallos en sistemas de potabilización y saneamiento de la localidad así como de gestión de residuos, con posible incidencia en el surgimiento de patologías diarreicas.

7- SÍ puede causar fallos en sistemas de bombeo de combustible de los depósitos públicos y privados por fallo de las bombas eléctricas.

8- SÍ puede causar una interrución en el reabastecimiento de suministros médicos o alimentarios en la la localidad con posible incremento de la conflictividad social asociada a la situación de necesidad si no se da una respuesta organizativa local clara.

9- SÍ puede causar en pocos días desplazamientos de población civil precisadas de acogimiento y asistencia, desde otras localides más pobladas a las más rurales.

10- SÍ puede causar incidentes puntuales de tipo radiológico en función de la distancia respecto de instalaciones que hayan podido tener problemas eléctricos similares o, posteriormente, para el mantenimiento muy prolongado de la refrigeración autónoma necesaria.

LOS PÁJAROS. Cuento Sufí


    Los hombres son comparables a muros que están frente a frente. Cada muro está perforado por una multitud de huecos pequeños, donde anidan pájaros blancos y pájaros negros. Los pájaros negros son los malos pensamientos y las palabras hirientes. Los pájaros blancos son los pensamientos positivos y las palabras amables. 


Unos y otros, por su forma, solo pueden anidar en huecos de pájaros de igual color: los blancos, en huecos  blancos, y los negros, en agujeros negros.
 
   
 

  Había, una vez, dos hombres que se  consideraban enemigos, Yusuf y Alí.
 
    Un día,  Yusuf, convencido de que Alí quería hacerle mal, se sintió  lleno de cólera y le envió un mal pensamiento. Para ello, Yusuf sotló un pájaro negro, liberando  el hueco correspondiente. Su pájaro negro voló hacia  Alí y buscó un hueco vacío para anidar. Alí, por su parte, no   envió ningún mal pensamiento,  en respuesta al de Yusuf, por lo que no quedó libre ningún hueco negro. El pájaro de Yusuf no encontró  donde anidar y volvió,  con su carga  negativa, a Yusuf, descargando en él su negatividad destructiva.

    Al día siguiente, Yusuf volvió a enviarle su pensamiento negativo, su pájaro negro. Alí, esta vez, también emitió un  pensamiento malo contra Yusuf, dejando libre el  agujero de su pájaro negro. El pájaro  de Yusuf, encontró un hueco donde anidar, en Alí, depositando su carga negativa de destrucción. A su vez, el pájaro de Alí encontró hueco negro donde anidar en Yusuf. Así, los dos pájaros negros alcanzaron su meta, produciendo el daño deseado en el destinatario.
Cumplida su misión, los pájaros volvieron a su nido de origen, con la carga restante. 

   Otro día, Yusuf volvió a enviarle a Alí otro pensamiento cargado de ira, dando sueltas a otro pájaro negro. Alí, que había aprendido la lección, le envió un pájaro blanco cargado de bondad. Como no encontraron hueco libre  dónde anidar, ambos pájaros regresaron a su casa, cargados con todo su contenido, multiplicando, con su retorno, la ira en Yusuf y la bondad en Alí.

     


   (De autor desconocido, redacción modificada)
  

ONDAS CEREBRALES Y ESTADO DE CONSCIENCIA



En la tradición shamanística, el sonido se ve como un camino para entrar en otros mundos y realidades. En el pasado, el acceso a esta otra realidad era un secreto excepcionalmente guardado y sólo podía ser comprobado después de un largo período de estudios, meditaciones y ceremonias especiales.

Es conocida la función de la música desde hace años como herramienta de sanación, y de hecho la tradición ya marcaba una influencia directa o indirecta de las vibraciones acústicas sobre el organismo, pero no había prueba científica. Los curanderos primitivos, los chamanes y los sanadores del mundo entero sanaban con sus instrumentos y sus cánticos en una frecuencia que hacia revivir a las células de su ostracismo.

Son tan reconocidos hoy, como instrumental de Musicoterapia, hasta el punto que en ciertas clínicas de estados Unidos recomiendan el sonido de estos instrumentos para reequilibrar el sistema inmunológico.


La medición de las ondas del cerebro electromagnéticas ha demostrado que hay un número de longitudes de onda claramente reconocibles, cada una conectada a un estado de conciencia diferente. Sabemos que el estado normal del cerebro produce ondas Beta. Las ondas Alfa están presentes en el cerebro en un estado de meditación y de conciencia en calma. Las ondas Zeta se producen en un estado de "medio sueño" y las ondas Delta se activan solamente mientras se duerme profundamente.


Estos sonidos inspiran un sentimiento de profunda relajación y de "apertura del espacio interior". La información del cerebro se transmite a través de las "neuronas", células nerviosas con largas prolongaciones ramificadas que se conectan para transmitir impulsos nerviosos.


"Por contacto directo entre la música y la persona que la recibe, puede restablecerse la unidad de la consciencia por desbloqueo de los trabas emocionales y de lo que se podrían llamar nudos vibratorios del parasimpático.


Por resonancia con la Música Multidimensional se puede observar un efecto disipado del fenómeno que se comunica de célula en célula, entre sistemas conexos. Se llega de este modo al reequilibrio de los potenciales eléctricos a lo largo de los meridianos de acupuntura. el efecto puede ser físico, psíquico y holístico.


El fenómeno que se origina en la percepción celular de las vibraciones se traduce de alguna manera en sensaciones cada vez mas precisas que corresponden a una “toma de consciencia global de uno mismo."


El profesor R Dutheil  prosigue, explicando que hay en principio un efecto de "auto-diagnostico", seguido del "efecto terapéutico", ya que ponen en evidencia los traumatismos y correcciones que la consciencia produce.


Fuente y leer más enMusicartesanos

Ver más sobre el mismo tema, entrando en:





Ver  el siguiente video sobre el poder curativo de los sonidos del Dr. Deepak Chopra

LA PERCEPCIÓN CLARA


Cuando el agua se junta con el agua no es un encuentro sino una unificación. Svami Prajnanpad


Si tu mente vagabundea, no la sigas, de ese modo dejará de vagar. 
Si tu mente desea morar en alguna parte, no la sigas, de ese modo pondrá fin a la búsqueda de morada. 

Así es como terminarás poseyendo una mente que no more en parte alguna, una mente que permanezca en el estado de no-permanecer. Si eres plenamente consciente de que posees una mente que no mora en parte alguna, descubrirás que no hay lugar alguno en el que morar o no morar. 

Esta plena conciencia de la mente que no mora en ningún lugar es lo que se denomina la percepción clara de nuestra auténtica naturaleza. La mente que no mora en nada es la mente del Buda, la mente de quien ya se ha liberado, la mente bodhi, la mente No-creada (….) y ésta es una comprensión que brota desde dentro de uno mismo, una comprensión que proviene de la mente que no mora en ninguna parte, una mente que se ha liberado tanto de la ilusión como de la realidad. 

Hui Hai

SOLTAR TODO


“En el mundo deseas dinero, poder, prestigio. Luego te hartas de eso y lo consideras todo basura. 
Aunque lo consigas, te sientes derrotado. Si no lo consigues, te sientes derrotado. 
Entonces descubres que todo esto no tiene sentido. 
Y de repente empiezas a jugar nuevos juegos: la Iluminación, la meditación, el Yoga, Dios, el otro mundo, la otra orilla… 
De nuevo la mente se encuentra en paz. Un nuevo mundo de deseo se ha abierto. Ahora irás tras esas metas. 

Y el dinero no es tan evasivo como la meditación. 
Este mundo es, por lo menos, sólido. 
La otra orilla, el otro mundo, es pura fantasía. 
Ahora estás en una zanja más profunda aún que antes. 
De la primera pudiste comprender su inutilidad. 
Ahora tardarás millones de vidas en comprender que la segunda también es inútil. 

Cuando alguien descubre que todas las metas son inútiles, sin excepción: todas las metas son inútiles. Entonces, no queda nada por hacer. 

Uno sólo ha de ser. Te relajas, te relajas totalmente porque no hay nada que hacer, porque no hay tensión. De repente tus límites se derriten como la nieve fundiéndose bajo el sol de la mañana. Sin nada que hacer, desapareces; el ego desaparece. Sin nada que hacer, nada que ser, nada que lograr , ¿quién eres? Tu identidad se evapora. Eso es Iluminación. 

Entonces empiezas un estilo de vida totalmente diferente. 
Empiezas a ser juguetón, a estar vivo momento a momento, sin dirigirte a ninguna parte, aceptando con profunda gratitud aquello que la vida te ofrece. 
La gracia desciende sobre ti. Esto es lo que yo denomino “convertirte en dios”. 
En cuanto empiezas a jugar, a vivir en el momento, te conviertes en un dios… 

La vida es un juego sin objeto, un juego de fuerzas infinitas. 
Un juego hermoso si no tienes una mente que busque metas. Feo, si tienes la ambición de convertirte en algo, de ser algo, de hacer algo. 

¡Relájate! Olvídate por completo del futuro. 
Sólo existe este momento y este momento es la eternidad. 

Esta vida es lo único que existe. No pienses en la otra orilla… 

Inténtalo. Las metas… Durante demasiadas vidas te has entregado a ellas. 
Ahora intenta vivir momento a momento, como si no hubiera ningún futuro. 
Al principio será sólo “como si”, pero luego te darás cuenta de que este “como si” es la única realidad”.  Osho


EL VALOR DEL NO SABER



La gente que sabe exactamente para dónde va, es la que nunca descubre nada, porque se da lo que llamo la obsesión del punto fijo: estoy aquí y tengo que llegar allá, y en consecuencia, todo lo que hay entremedio se percibe como obstáculos que deben ser superados (…) Y es en esos presuntos obstáculos que está toda la aventura de la vida. Entonces me la paso con anteojeras en una vida pobre. El consejo es derivar en estado de alerta, y derivar no es dejarse llevar por la corriente.

Manfred Max-Neef


Deja un tiempo para reflexionar sobre lo que sientes que sabes. Lo que sabes de ti, lo que sabes de los demás y lo que sabes del mundo. Tomando en cuenta que todo lo que percibes no es más que lo que percibes desde tu limitada perspectiva, revisa qué certezas pueden estar imponiendo límites innecesarios a tu libertad, entendiendo “libertad” no como hacer lo que se te venga en gana, sino como la posibilidad de desplegar al máximo tu potencial como ser humano. 

Observa qué es lo que ha alimentado esas creencias que ahora son innecesarias. Es importante acercarse con respeto hacia ellas, ya que probablemente esas creencias cumplieron una función importante en tu vida, tal vez dándote una solidez indispensable para atravesar tiempos difíciles. Reconociendo su valor, pregúntate con respeto “¿Y si a lo mejor esto no fuese así?”. 

Quédate en la sensación de no tener una respuesta, de no saber, por el tiempo que sea necesario, evitando encontrar respuestas rápidas. Con curiosidad ve qué emerge. Como sugiere Max-Neef, deriva en estado de alerta.

También pon atención a las situaciones donde te sientes con la presión de saber o de aparentar que sabes, y practica responder “no sé” cuando realmente no sepas. Ve las reacciones en tu cuerpo, y observa las reacciones de los demás. Aprecia los espacios nuevos que se pueden crear desde la posibilidad de no saber.

Incluye en tu meditación sentada o caminando la actitud de no saber. Es común que la práctica de meditación se asiente en un saber mecánico de lo que se está haciendo, acabando por juzgar la meditación como “buena” si se disfruta de paz mental o “mala” si hay agitación mental. Acércate a la meditación como tu espacio completamente incondicionado y subjetivo, donde estás simplemente por estar, honrando tu vida en el momento presente.

Relájate en el no saber.


Texto original completo en Red Mindefulness

"El corazón tiene cerebro"


Entrevista a Annie Marquier, matemática e investigadora de la conciencia, realizada por de IMA SANCHÍS para La Vanguardia


Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, ¿no?
No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

¿Es inteligente?
Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir. Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.

Primera...
La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.

¿Significa eso que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar?
Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.

Segunda conexión...
La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.

Tercera...
La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardiaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.

Cuarta...
La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico.

¿Y se ordena con las emociones positivas?
Sí. Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón.

¿A qué conclusiones nos llevan estos descubrimientos?
El circuito del cerebro del corazón es el primero en tratar la información que después pasa por el cerebro de la cabeza. ¿ No será este nuevo circuito un paso más en la evolución humana?

¿...?
Hay dos clases de variación de la frecuencia cardiaca: una es armoniosa, de ondas amplias y regulares, y toma esa forma cuando la persona tiene emociones y pensamientos positivos, elevados y generosos. La otra es desordenada, con ondas incoherentes.

¿Aparece con las emociones negativas?
Sí, con el miedo, la ira o la desconfianza. Pero hay más: las ondas cerebrales se sincronizan con estas variaciones del ritmo cardiaco; es decir, que el corazón arrastra a la cabeza. La conclusión es que el amor del corazón no es una emoción, es un estado de conciencia inteligente.
...
Ya ve, el cerebro del corazón activa en el cerebro de la cabeza centros superiores de percepción completamente nuevos que interpretan la realidad sin apoyarse en experiencias pasadas. Este nuevo circuito no pasa por las viejas memorias, su conocimiento es inmediato, instantáneo, y por ello, tiene una percepción exacta de la realidad.

Parece ciencia ficción.
Está demostrado que cuando el ser humano utiliza el cerebro del corazón crea un estado de coherencia biológico, todo se armoniza y funciona correctamente, es una inteligencia superior que se activa a través de las emociones positivas.

Pues parece que nadie lo utilice...
Es un potencial no activado, pero empieza a estar accesible para un gran número de personas.

¿Y cómo puedo activar ese circuito?
Cultivando las cualidades del corazón: la apertura hacia el prójimo, el escuchar, la paciencia, la cooperación, la aceptación de las diferencias, el coraje...

¿Santos las 24 horas?
Es la práctica de pensamientos y emociones positivas. En esencia, liberarse del espíritu de separación y de los tres mecanismos primarios: el miedo, el deseo y el ansia de dominio, mecanismos que están anclados profundamente en el ser humano porque nos han servido para sobrevivir millones de años.

¿Y cómo nos libramos de ellos?
Tomando la posición de testigos, observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, y escogiendo las emociones que nos pueden hacer sentir bien. Debemos aprender a confiar en la intuición y reconocer que el verdadero origen de nuestras reacciones emocionales no está en lo que ocurre en el exterior, sino en nuestro interior.

Ya.
Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez. Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer.



Annie Marquier
Tras estudiar Matemáticas y la carrera de piano y órgano fue profesora en La Sorbona. Luego se instaló en India y participó en la creación de la comunidad de Auroville con Sri Aurobindo y Krishnamurti. Y poco después fundó en Quebec el Instituto para el Desarrollo de la Persona. Es autora de El poder de elegir, La libertad de ser y El maestro del corazón (Luciérnaga). Lleva muchos años investigando la intersección entre la ciencia y la conciencia y sus planteamientos son siempre rigurosos y están documentados.

EL FLUIR DE LA VIDA

Charlotte Joko Beck

"A su modo, la práctica es divertida: ver mi propia vida y ser sincera al respecto me divierte. Resulta difícil, humillante, desalentador; pero, en otro sentido, divierte porque se trata de un acto vivo. Verme a mí y mi vida como son en realidad me provoca una inmensa alegría. Después de tanta lucha y de evitar y negar y avanzar en dirección contraria, resulta profundamente satisfactorio permanecer durante un segundo con la vida tal cual es. La satisfacción es nuestro núcleo. 

Quienes somos va más allá de las palabras: es ese poder abierto de la vida, que se manifiesta constantemente en todo tipo de cosas interesantes, e incluso en nuestra propia desdicha y nuestras luchas. La cuestión es a la vez horrenda y saludable. Preparar el terreno significa precisamente eso. No tenemos que preocuparnos por los momentos efímeros ni por las aperturas que aparecen de improviso. 
Si contamos con un terreno fértil y bien preparado, cualquier cosa que arrojemos en él crecerá sin dificultad.Mientras nos dediquemos pacientemente a esta tarea, encontramos un sentido diferente a nuestra vida... 

Una vida agradable incluye desilusiones amorosas, decepciones, angustia. Permitir que esas experiencias tengan lugar forma parte del fluir de la existencia. Van y vienen, hasta que la pena finalmente se disuelve para convertirse en otra cosa. Pero si nos quejamos, nos aferramos y actuamos con rigidez (que es lo que nos gusta hacer), entonces disfrutamos muy poco..."

De  La vida tal y como es  (Charlotte Joko Beck)

PRETENDER ENCONTRAR RESPUESTAS

En un célebre monasterio de Japón había un Maestro Zen famoso por su silencio. Todos le admiraban y sabían que se comunicaba "I shin den shin""De mi corazón a tu corazón". Por eso, nadie osaba hacerle preguntas ya que entendían que él conocía sus corazones. Pero, como siempre, había un discípulo que todo lo quería pasar por su razonamiento, por el cedazo de la lógica más severa. Y claro está, vivía en un permanente desasosiego.

Un día, éste se acercó al Maestro del silencio y le espetó sin mucho respeto.

- Maestro, siempre te pregunto y tú no me respondes. No me explicas el misterio de la vida y del sufrimiento, si hay un más allá y qué forma adoptaremos después de la muerte. Eso en el caso de que haya otra vida después de la muerte.

El Maestro permaneció en silencio y la comunidad continuó su meditación en el más profundo y sosegado ambiente creado por el Maestro. Cuando todos se hubieron marchado a sus tareas, el Maestro le dijo al joven filósofo que se quedara un momento. Le entregó una aguja que llevaba al cuello pendiente de un hilo y le dijo:

- Toma esta aguja y coloca una gota de agua en su punta.

- ¡Pero esto es imposible! 

- Más imposible es pretender encontrar respuestas a todo lo que está más allá del entendimiento.

El discípulo se postró en el suelo y no se atrevía a levantar el rostro por la vergüenza de no haber confiado en el silencio del Maestro.

- No te avergüences, hijo. Yo también era como tú y mi Maestro me dio esta aguja para que la llevara colgada al cuello. Tómala, creo que ya puedo pasártela a ti.


Fuente: La Comunidad. Jubilatería

  

LA VERDAD DEL MOMENTO

Todo momento es frágil y huidizo.
Por hermosos que sean, no pueden conservarse los momentos del pasado.
Por gozosos que sean, no pueden guardarse los momentos del presente.
Por deseables que sean, no pueden atraparse los momentos del futuro.

Pero la mente se desespera por fijar el río en un lugar: poseída por las ideas del pasado, preocupada por las imágenes del futuro, pasa por alto la simple verdad del momento.

Quien pueda disolver su mente descubrirá de repente el Tao a sus pies, y tendrá la claridad a mano.

¿Cómo puede verse la Unidad divina?
¿En hermosas formas, en pasmosas maravillas, en inspiradores milagros?

El Tao no está obligado a presentarse de esta forma.
Siempre está presente y siempre está disponible.

Cuando se agota el lenguaje y se disuelve la mente, se manifiesta por sí mismo.
Cuando se cultivan la claridad y la pureza, se revela a sí mismo.
Cuando la sinceridad es incondicional, se desvela a sí mismo.

Si deseas ser vivido por él, lo verás en todas partes, incluso en las cosas más ordinarias.

LOS MEJORES ACEITES

 Laura Kohan, en  Integral


Hay gran número de alternativas muy sanas. De todos los aceites, el de oliva tiene un lugar de honor en la dieta española, por méritos más que probados. Esto, aunque evidentemente es una buena noticia, tiene un lado menos positivo: deja muy poco espacio en nuestra cesta de la compra para otros aceites de importantes propiedades que pueden enriquecer todavía más nuestra alimentación y aportan los mismos efectos cardioprotectores.

Un buen ejemplo es el aceite de girasol prensado en frío. Tiene enormes efectos antioxidantes, al ser uno de los alimentos más ricos en vitamina E después del aceite de germen de trigo. Y, desde el punto de vista más gastronómico, los aceites de algunos frutos secos llenan de vida y nuevos matices muchas de nuestras recetas. Debemos darle una oportunidad a todos, exceptuando aquellos que, pese a ser vegetales, son muy ricos en grasas saturadas, como el aceite de palma o de coco.

Aceite de calabaza: Debe consumirse sólo en crudo para obtener todos sus beneficios, entre los que destacan sus efectos antiinflamatorios sobre la próstata y vejiga, gracias a su riqueza en cucurbitacina. Es remineralizante, diurético y desinfectante si queremos deshacernos de todo tipo de parásitos intestinales.

Aceite de lino: Tiene un fuerte sabor y propiedades muy interesantes. Es un remedio muy potente para reducir el colesterol y mantener en buen orden nuestro sistema cardiovascular, pues posee una proporción perfecta entre ácidos omega 3 y 6. Además, es una forma menos incómoda y más suave de tratar el estreñimiento que la versión en semillas. Sólo hay que tomarse una cucharada en ayunas por las mañanas y pronto notaremos sus efectos. Hay que guardarlo en la nevera para retrasar su tendencia al enranciamiento.

Aceite de soja: Al igual que el aceite de lino, el de soja sin refinar se debe guardar en la nevera una vez abierto, debido a su gran número de ácidos grasos poliinsaturados. Es un aceite ligero y suave, más digerible y asimilable que otros más fuertes, como el de oliva virgen. Combina grandes cantidades de vitamina E y A.

Aceite de sésamo: Este delicioso y aromático aceite no precisa refinado, ya que contiene un antioxidante natural, el sesamol, que lo hace muy estable y resistente a la oxidación. Soporta varios años sin enranciarse y puede utilizarse en preparaciones calientes. Entre sus mejores cualidades está su acción suavizante sobre la mucosa digestiva, su efecto antidiarreico y sus propiedades como protector del sistema nervioso, por su riqueza en zinc y magnesio.

Aceite de cáñamo: Aunque en nuestro país es todavía un gran desconocido, merece la pena probar el aceite de cáñamo por su particular sabor y sobresalientes propiedades. Obtenido en frío de una variedad especial apta para uso alimenticio y sin efectos psicotrópicos, es imprescindible usarlo en crudo para sacarle todo el provecho. Entre sus beneficios, hay que destacar su gran digestibilidad y su óptima combinación de ácidos grasos esenciales, con un 90 % de ácidos grasos poliinsaturados e innumerables aplicaciones terapéuticas contra enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

Las ventajas del aceite prensado en frío
Quien piense que los aceites de semillas son insulsos es porque nunca ha tenido el placer de probar un buen aceite prensado en frío y sin refinar. Los agresivos procesos industriales a los que se somete la mayoría de los aceites que venden en el supermercado suelen destruir gran parte de sus mejores propiedades saludables y muchos de sus delicados aromas. El método de prensado en frío logra conservar exactamente las mismas características organolépticas, nutricionales y terapéuticas que tenían los ingredientes originales y por eso se va a tratar de un aceite mucho más delicado, que deberemos mantener alejado de la luz y del calor.

EL MUNDO NACIENTE


PREGUNTAS SOBRE EL NUEVO MUNDO. Emilio

-En ese Nuevo Mundo, ¿habrá que trabajar para poder comer?
En el Nuevo Mundo, simplemente, no habrá que comer. Ni, por supuesto, trabajar.

El ADN humano contiene todos los componentes “genergéticos” pertinentes para vivir sin ingerir “comida”, es decir, sin alimentarse a costa de otros seres vivos (sean mamíferos, peces, vegetales, frutas,…).

Esos componentes se potencian y despliegan en el proceso de activación crística (Yo Soy), aportando al organismo la energía regeneradora y los nutrientes pertinentes para, en contacto con la energía del Sol y la que aporta la ingestión de agua y la respiración consciente, vivir en plena salud, sin padecer nunca enfermedad alguna, y en estado de permanente juventud, sin sufrir jamás ni el envejecimiento ni la muerte.

Esta capacidad del ADN es lo que muchas personas están empezando a sentir en este espléndido Aquí y Ahora, que es un Tiempo de Evolución y Cambio, una auténtica Metamorfosis.

-Este viejo mundo, ¿seguirá existiendo para algunos?
Durante un siglo largo, sobre el planeta Tierra convivirán los dos mundos: el viejo -cada vez más decadente, conflictivo y desarticulado- y el Nuevo Mundo –cada vez más pletórico, armonioso y asentado-. Cada ser humano –su dimensión espiritual- decidirá libremente en cuál de los dos quiere vivir y continuar experienciando.

Esto será así hasta que la frecuencia vibracional de la Madre Tierra, por su Ascensión, resulte incompatible para la gradación vibracional del viejo mundo. Llegados a este punto, los seres humanos –su dimensión espiritual- que quieran permanecer en Tercera Dimensión encarnarán en su siguiente vida en otro planeta, hay muchos, inserto en esa Tercera Dimensión. En cambio, los seres humanos que consciencialmente hayan elegido el Nuevo Mundo corformarán la Nueva Humanidad y desplegaran su existencia en la Madre Tierra, que será ya plenamente una Nueva Tierra, una Tierra Ascendida.

-¿Cuando empezará a ser habitable el Nuevo Mundo?
Ya lo es para algunas personas. Y serán muchas más a partir de los 90 maravillosos días que discurrirán desde el solsticio de invierno de 2012 al equinoccio de primavera de 2013. A partir de ese momento, de manera paulatina, habrá cada vez más seres humanos que, permaneciendo en la Tierra y entre sus congéneres, no vivirán en Tercera Dimensión, sino en un Nuevo Mundo que será tan evidente para ellos como hasta ahora ha sido el viejo. Habrán activado su Campo Crístico (Yo Soy), llenarán de Amor cuanto les rodea y gozarán de Ojos Nuevos: una Nueva Visión y una Nueva Conciencia. Su Metamorfosis será tanto interior (espiritual) como exterior (física) y les llevará a un punto sin retorno en el que acontece algo extraordinario que expande el Corazón y no cabe describir con palabras. No obstante, puede ser definido como el descubrimiento de que la Felicidad es nuestro Estado Natural.

Se trata más bien de un redescubrimiento, pues la Sabiduría innata que nuestro Ser Divino atesora conoce bien que la Felicidad es nuestro Estado Natural. Tú, por tanto, también lo sabes, aunque no lo recuerdas. Cuando lo hagas, verás lo que Eres en tu Esencia, en tu Quietud Divinal: Ser, Vida, Amor, Armonía, Libertad, Felicidad. Y comprenderás que el mundo exterior es un esplendoroso escenario donde la Quietud se hace Movimiento y se despliegan la Vida y la Experiencia de Ser, un portentoso espacio para llenarlo con lo que Eres: Amor y Felicidad: Yo Soy


MUERTE Y ORDEN CÓSMICO



 LA MUERTE, el paso del mundo visible al invisible. 
T. Deshimaru 



Todo el mundo piensa en este problema. En el nacimiento, ¿se añade un espíritu o no? Cuando morimos, ¿hay algo de menos o no? 

Esto no es más que un ejemplo del orden cósmico. Es como la imagen que se ve en la televisión; cuando pulsamos el interruptor se extingue, se desvanece. Pasa del mundo visible al invisible. 

Cuando nacemos, ni añadimos ni creamos ningún espíritu nuevo, y éste no viene de ninguna parte. No es más que una realización visible del espíritu cósmico en un cuerpo y en un espíritu. 

Cuando morimos, no hacemos decrecer ni desaparecer el espíritu, y no va a ninguna parte. Lo único que hace es volverse invisible, como la imagen de la televisión. 

No es más que la aparición y la desaparición del espíritu cósmico único. Como la relación que hay entre una burbuja visible y el agua, y una burbuja que estalla y se desvanece. Cuando la burbuja desaparece o aparece, el agua ni aumenta ni disminuye.

("La otra orilla"Taisen Deshimaru)


Fuente: Esencia

 

STEVIA. Sus Propiedades






La stevia es una planta fácil de cultivar, que se puede tener en la terraza o jardin. Tomar cada dia una o dos de sus hojitas, frescas o secas, ayuda a tener mejor salud, cura o regula la diabetes, mejora la ansiedad, la circulacion...


Allí donde plantas stevia, ayuda a sus vecinas a estar mas sanas y mas ricas. Es una excelente "vecina".

Además, está comprobado que si se tiene un frutal que nunca dio buenos frutos, plantandole stevia alrededor, es bastante probable que os de una deliciosa sorpresa, y empiece a dar frutos dulces y sabrosos.

La Stevia es dulce y apta para diabéticos. Se puede masticar la hoja, o hacerla en infusiones. Conviene comprarla de fuentes seguras, que la reproducen por esqueje.

Stevia es un género de plantas fanerógamas perteneciente a la familia de las asteráceas. Tiene 407 especies. Son hierbas y arbustos de la familia del girasol (Asteraceae), nativa de regiones subtropicales y tropicales de América del Sur y América Central. La especie Stevia rebaudiana Bertoni, conocida comúnmente como dulce hoja, o, simplemente, stevia, es ampliamente cultivada por sus hojas dulces. Como un sustituto del azúcar, la stevia tiene un sabor más lento al comienzo y una duración más larga que la de azúcar, aunque algunos de sus extractos, puede tener un sabor amargo o como gusto a regaliz en altas concentraciones.


Propiedades

*Según investigaciones realizadas en China, Japón y EEUU, la stevia resulta un edulcorante ideal para personas afectadas por diabetes, obesidad e hipertensión. Ya sea en hojas o sintetizada no aporta calorías y ayuda a equilibrar el nivel azúcar en sangre. 
*Tiene una acción hipoglucemiante en diabéticos tipo 2 (no insulino dependientes). 
*Genera un efecto cardiotónico, es decir que regula los latidos del corazón. 
*Tiene efecto hipotensor y vasodilatador. 
*Previene la aparición de caries. 
*No tiene calorías, es digestiva, diurética y antiácida, además produce saciedad. 
*Tiene efecto antimicrobiano y antibiótico. Estudios indican que retarda el crecimiento de algunas bacterias, por lo que ayuda a prevenir enfermedades de este origen. 
*Posee propiedades cicatrizantes a nivel dérmico. 
*Es antirreumático, contiene antioxidantes, vitaminas y minerales 


Usos

-Las características de los extractos (líquido, polvo o granulado) de la hoja de stevia no se alteran por acción de altas temperaturas, por lo que pueden ser utilizados para endulzar todo tipo de alimentos. 

-Sus hojas también pueden usarse en infusiones y molidas, pueden incluirse también en la alimentación animal (pollos, cerdos, bovinos) con resultados probados en ganancia de peso y calidad del producto final.

FRECUENCIA VIBRACIONAL

Tal como piensas sientes, y tal como sientes piensas. El sentir del Ser humano obviamente depende de su salud y ésta del campo energético humano. 

El Universo es energía pura.
Nuestros pensamientos afectan esa masa de energía creando la realidad.
Los pensamientos negativos bajan la vibración de nuestra energía provocándonos cansancio, depresión, angustia.
Los pensamientos positivos elevan la vibración de nuestra energía provocándonos alegría, entusiasmo, comprensión; y nos permiten desarrollar al máximo nuestras potencialidades.

La energía se percibe de distintas maneras: a través de los sentidos físicos (visual, táctil, auditiva) o a través de un conocimiento interior.
La energía disponible en nosotros depende de muchos factores, pero sobre todo de cómo la administramos. Hay que estar muy atento en este punto, ya que muchas veces dejamos que se nos escape la energía en preocupaciones inútiles acerca del futuro (este no existe, por que preocuparme por él, por otro lado la preocupación no acciona, no resuelve, ni calma...).

Siempre tenemos, por supuesto, formas de aumentar el caudal de energía disponible: conectándonos con la Naturaleza, aumentando nuestra apreciación de lo bello (visitando un museo, visitando una galería de arte), practicando disciplinas específicas, bailando, cantando, absorbiendo las energías de un cristal, etc.


Debemos recordar que la energía que irradiamos afecta a todos, por lo que mi frecuencia vibratoria (si estoy en pensamientos negativos o elevados) puede alternativamente contribuir con la iluminación general o hacer un aporte al caos y la oscuridad. Hay diversas situaciones que causan el descenso de la frecuencia vibratoria de la energía: la rabia, el miedo, el resentimiento, la distancia a quienes pueden ayudarnos, el escepticismo, el ponerse en el rol de víctima, etc. Muchas veces, el mismo proceso de abrirse a un nivel de conciencia mas elevado desata estas emociones con mayor intensidad. Es por eso que hay que estar muy atento.

Algunos ejercicios sencillos:

A) Respirar profundo, concentrándose en la respiración. Imaginar una cuerda que se extiende desde la base de la columna vertebral hacia la Tierra. Imaginar que la energía sube por la cuerda hasta el pecho (pueden imaginarla roja). Luego visualizar una cuerda que sale por la cabeza hasta el cielo. Imaginar que la energía baja desde el cielo hasta el centro del pecho (plateada).
B) En medio de una discusión o una situación conflictiva con alguien que nos está quitando energía: Irse a otro cuarto. Imaginar la cuerda conectada a la Tierra, pero ahora la energía sobrante u oscura baja por ahí.
C) Caminatas (tanto cuando la energía es poca como cuando es mucha)
D) Recordar aquellos momentos en los que nuestra energía estuvo en buena forma
E) Respirar hondo varias veces, en forma consciente, conteniendo el aire cada vez cinco segundos antes de exhalar. Inhalar la belleza que hay a nuestro alrededor hasta sentirnos plenos. Visualizar que cada inhalación nos colma como un globo. Sentir energía y levedad.
F) Adoptar una perspectiva de observador y recordar que lo que ocurre tiene un propósito.
G) Y sobre todo: NO IMPORTA CUANTAS VECES SE CAIGA LA ENERGÍA: VUELVE A LEVANTARLA! 
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ESPACIO PARA LO INESPERADO

Mooji

Encuentra ese lugar
que es sin esfuerzo,
en reposo, dentro de ti mismo.
Ser ahí, ser uno con eso.

¡Tira todo fuera, olvídate de todo!
Estás aprendiendo demasiado, 

recordando demasiado, 
intentándolo muy duro ...
relajarse un poco, dar a la vida la oportunidad 

de fluir a su propia manera,
sin la ayuda de tu mente y del esfuerzo.
¡Dejar de dirigir el flujo del río!

En realidad, ser lo que eres es lo más simple.
Lo difícil es dejar de ser lo que no eres,
debido a que deseas mantener

el asimiento de tus apegos.


La libertad es estar libre de apegos
y el apego principal es el «yo»-yo.

La fuerza de la conciencia y de la vida 

hacen lo que quieren ...
en un minuto, ponen energía en reparar 

el ala dañada de una mariposa,
y al minuto siguiente, envían a un pueblo entero 

a ser aplastado con una fuerza tremenda ... 
¿qué se puede arreglar?



Tú preguntas:
¿Cómo vivo mi vida? 

Pero con la pregunta ahogas la vida misma,
pues la vida es espontaneidad.

Hay un conocimiento intuitivo dentro de nosotros

que somos eternos, 
pero esto se cubre con el ruido que creamos 
al identificarnos con lo impermanente.

No esperes que la vida sea perfecta. 

Deja espacio para lo inesperado. 
Entonces esta decepción no será tu asiduo visitante.

Fuente: Lecturas Advaita