FELIZ AÑO NUEVO



1.-Un día los hombres del pueblo decidieron rezar para pedir que lloviera.

El día del rezo, toda la gente se reunió, 
pero  sólo un niño llegó con paraguas...

           Eso es FE.

EL AÑO NUEVO

El comienzo de un nuevo año tiene un significado especial para las diferentes culturas del mundo. Es un momento lleno de historia y tradiciones y, aunque la mayoría de nosotros celebramos y nos ponemos unas metas para el Año Nuevo, muy pocas personas conocen lo que hay detrás de las celebraciones y propósitos, y es probable que pocas personas conozcan las distintas maneras en las que se recibe el Año Nuevo en las distintas culturas.

EL OCÉANO DE LA VIDA CONTIENE TODO



Si usted busca la realidad usted debe librarse de todas los trasfondos, de todas las culturas, de todos los patrones de pensamiento y de sentimiento. Incluso la idea de que yo soy un hombre o una mujer, o aún humano, debe ser desechada. 

EL HOGAR ES EL CAMINO

Thich Nhat Hanh, monje vietnamita



"No hay camino al hogar, el hogar es el camino."

La Navidad es un tiempo para la familia, cuando los miembros de la familia regresan a su hogar. Dondequiera que estemos, tratamos de encontrar un camino a casa para estar con nuestra familia. Es como la fiesta del Tet en la cultura vietnamita. Decoramos nuestra casa y encontramos maneras de hacer que nuestro hogar esté cálido y acogedor. Todos anhelamos tener un hogar que sea cálido y amoroso, donde sentimos que no necesitamos ir a ninguna parte, ni hacer o perseguir nada nunca más.

EL ARTE DE NO ENFERMAR

   



Si no te quieres enfermar...

Habla de tus sentimientos.
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.
Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.
Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!...
El diálogo, el hablar, la palabra, ¡es un poderoso remedio y una excelente terapia!

EL PUENTE DEL ARCO IRIS


Cuenta la Leyenda que cuando muere un animal que ha sido muy cercano a alguien, llega a un lugar del cielo llamado el Puente del ArcoIris.

Dice la Leyenda que, del otro lado del puente, se encuentran prados y colinas para correr y jugar. Hay suficiente espacio, comida, agua y sol para que ellos se encuentren cálidos y cómodos. Todos los que han estado enfermos, viejos, mutilados y lastimados, son restaurados y vuelven a estar llenos de salud y energía, como los recordamos en sus mejores momentos.

TESTIGO INDIFERENTE ANTE LA MENTE


   El mundo entero sigue y sigue: los ríos siguen fluyendo, las nubes siguen moviéndose en el cielo, los pájaros siguen char­lando en los árboles. ¿Por qué estás tan en contra de la mente? Déjala también que siga y siga,  tú despreocúpate.

EL QUEHACER DESPIERTO





Hacer, en el estado despierto, es lograr la consonancia entre el propósito externo (lo que hacemos) y el propósito interno (despertar y permanecer despiertos). Al hacer estando despiertos nos unimos al propósito expansivo del universo. 

¿A QUIEN ESCOGERÍAS?




Una mujer regaba el jardín de su casa y vio a tres viejos con sus años de experiencia frente a su jardín. Ella no los conocía y les dijo: 
- No creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor entren a mi casa para que coman algo. 

LOS SUEÑOS EN LA MEDICINA CHINA


En psicología se suele decir que los sueños son causa o reflejo de nuestra memoria emocional, de nuestros deseos reprimidos, también hay quien considera que los sueños una forma de entrenamiento para afrontar posibles situaciones temidas en la vida. Otra teoría considera al sueño como una estimulación cerebral para poder conciliar un sueño profundo y reparador.

En los antiguos clásicos de la acupuntura ya se habla de las causas de los sueños, describiendo incluso los diferentes significados que pueden tener, según el estado fisiopatológico de cada persona

¿EL SIGNIFICADO DE UNA ROSA?

El silencio debe ser comprendido en silencio, un mensaje sin palabras debe ser comprendido sin palabras. Si tratas de comprenderlo a través de las palabras y a través de la mente, te lo perderás, lo malinterpretarás.

LA ESENCIA DEL TAI CHI


 Para que la práctica del Tai Chi sea algo más que una danza, debemos tener en cuenta estos principios:


El cuerpo 


El cuerpo se extiende y relaja de manera natural, dando prioridad a la flexibilidad.
Se debe emplear el esfuerzo físico imprescindible para mantener el cuerpo en postura estable y correcta.

TENER RAZON...



Había, una vez, dos monjes que paseaban por el jardín de un monasterio taoísta. De pronto uno de los dos vio en el suelo un caracol que se cruzaba en su camino. Su compañero estaba a punto de aplastarlo sin darse cuenta cuando le contuvo a tiempo. Agachándose, recogió al animal, diciendo: 



- Mira, hemos estado a punto de matar este caracol, y este animal representa una vida

LAS 4 NOBLES VERDADES


Las 4 Nobles Verdades es la esencia de las enseñanzas de Buddha.

Todo lo que Buddha enseñó está incluido en estas cuatro verdades.
Fue en el momento de su Iluminación, hace más de 2.500 años, que Buddha realizó estas cuatro Nobles Verdades.
Estas verdades son eternas, siempre existen, independientemente de la existencia de Buddha. No son creadas por Buddha, sino que él las descubrió.

EL TAI-CHI Y SUS BENEFICIOS

Con la práctica del tai-chi podemos conseguir la flexibilidad del niño,  la fuerza del leñador, la serenidad del sabio...


Los ejercicios del tai-chi relajan los músculos del cuello y los hombros, así como normalizan las posturas del torso. Se distiende la garganta y se expande el pecho. Todo ello relaja a su vez los músculos de la columna, Lo que repercute sobre los movimientos del diafragma y sobre la respiración. 

EL PUNTO FENG FU O "PALACIO DEL VIENTO"


El punto Feng Fu



En la medicina china, el cuerpo es considerado como un sistema de energía. La acupuntura y los masajes afectan el flujo de energía y la función de sus órganos. 

Bajo este concepto se ha descubierto que el uso de un cubo de hielo, en cierto punto de la cabeza, puede traer muchos beneficios para nuestra salud. 

LA INSEGURIDAD

Francisco de Sales

Hay siempre en mi interior instalada una sensación de inseguridad. Desde que nací me ha acompañado en todos los momentos de mi vida; rara vez me he podido deshacer de ella, puesto que cada vez que tengo que tomar una decisión me recuerda que está ahí, y me desmoraliza. Constantemente, cada vez, siempre, me pregunto lo mismo: ¿será esto lo que tengo que hacer?... ¿me callo o digo lo que estoy pensando?... ¿voy o no voy a ese sitio?...pienso que sí, pero siento que no, ¿qué hago?... ¿estoy seguro o sólo lo creo?...Con todas estas dudas que me provoca la inseguridad, poco y con mucha dificultad se puede avanzar. 

EL VENDEDOR DE PERIODICOS



Sydney Harris, en una ocasión, fue con un amigo a comprar el periódico.

Su amigo saludo con simpatía y cordialidad al vendedor y éste le contestó con malos gestos, tirándole el diario prácticamente a la cara.

LOGRAR LA PAZ EN TU VIDA

 K.L. Garcés

    Tres formas super efectivas para lograr paz en tu vida…

¿Tienes ataques de pánico? Seguramente prefieres vivir con tranquilidad, paz y tener una vida disfrutable: ¿Y por qué no? Estar sereno y sentir confianza en ti y en las cosas que vives y suceden, y poder disfrutar más plenamente de lo que haces y quieres, es algo que te puede parecer quizá muy lejano y confuso. Pero no es así.

¿QUÉ ES EL ZEN?


Para entender la filosofía Zen es imprescindible comprender el budismo y algunas de las principales religiones orientales.

El Budismo tiene el objetivo de que todos los seres sean felices. No busca la salvación de sus almas, como la mayoría de las religiones monoteístas, sino que intenta apartar el sufrimiento de la vida.

Para ello, Buda indagó sobre la raíz del dolor.
Todos estamos condenados a sufrir. ¿Por qué?

HIPERTENSIÓN. Siete remedios naturales


La presión arterial alta o hipertensión es uno de los problemas cardiovasculares más frecuentes entre la población mundial, conocido también como el “asesino silencioso” por la manera en cómo se desarrolla en el organismo.

NOOSFERA, la fuerza poderosa del pensamiento





Vladimir Ivanovich Vernadsky minerólogo, geoquímico y cosmólogo ruso, fue el creador de la teoría de la noosfera. Para él la tierra es una unidad que consta de tres fases evolutivas, la geosfera (materia inanimada), la biosfera (materia viva) y la noosfera ( la cognición humana, la esfera de la mente).

EL CAMINO DE LA NATURALEZA



Vacía tu Ego completamente;
abraza la paz perfecta.
El Mundo se mueve y gira;
observale regresar a la quietud.
Todas las cosas que florecen
regresarán a su origen.

ANTE LA MUERTE

Juan-M. Dupuis


Cuando un ser querido está llegando al final de su vida, es muy probable que sintamos que nos invaden la desesperanza y el miedo. Tampoco sabemos bien cómo actuar. Estas emociones son normales. Es lógico sentir angustia, o incluso pánico, de cara a lo desconocido. Y una sensación de impotencia ante el sufrimiento de la persona enferma, ante su progresivo deterioro. 

EL TAO

Cuento Taoísta

Cuando Liu era joven, decidió escuchar sus sentimientos y seguir la vida que quería. Dejó su trabajo y los estudios que se había obligado a hacer, y comenzó a ir de un sitio a otro. No sabía donde iría ni a quien encontraría, no tenía horarios ni normas que cumplir. Iba a un sitio y se quedaba el tiempo que se sentía bien y después marchaba a otro sitio; a veces le apetecía trabajar en el campo y otras guardar ovejas; a veces le apetecía conocer cosas diferentes y disfrutaba mucho haciéndolo.

LA VERDADERA FELICIDAD


La verdadera felicidad se halla dentro de ti. Se halla en el Atman (Yo Superior). Es subjetiva. Se manifiesta solo cuando la mente se concentra. Cuando los sentidos se abstraen de los objetos externos, cuando la mente permanece fija en un punto, cuando dejas de albergar deseos y pensamientos, la dicha atmica empieza a amanecer y empiezas a experimentar la felicidad espiritual o Ananda.

LOS SABORES Y LAS EMOCIONES





La preferencia o el rechazo por determinados sabores marcan tendencias emocionales. Fue estudiado, hace miles de años, por la Medicina China. 

Básicamente se pueden clasificar cinco sabores principales.

GAYA, LA MADRE TIERRA


 
La Tierra, ese ser omnipresente, resulta casi invisible para la mayor parte de los seres humanos. Estamos acostumbrados a la gran rutina de “vivir sobre la tierra”, y, más aún, “contra la tierra”. No vivimos “con la tierra”. Y estamos muy lejos de “sentir con la tierra”. 

Y está ahí.

EL TRIANGULO Y EL ANGULO RECTO

Cuento taoísta


Una tarde, al salir de la escuela, se encontraron en una sesión de yoga un triángulo y un ángulo recto. Con ropa más cómoda y uno delante del otro, empezaron a estirar para ir relajando sus cuerpos, moviendo sus lados rectos, vértices y ángulos; adoptando nuevas formas para ir volviendo a la propia, al final de la sesión. 

Hubo algo que llamó la atención al ángulo recto,

SI YO FUERA DIOS...

B.Spinoza



Si yo fuera Dios... Te diría


Deja ya de estar rezando y dándote golpes en el pecho! Lo que quiero que hagas es que salgas al mundo a disfrutar de tu vida.

Quiero que goces, que cantes, que te diviertas y que disfrutes de todo lo que he hecho para ti.

EJERCICIO DE RESPIRACIÓN PROFUNDA


*Recuéstate en una superficie plana, como en una cama o una colchoneta para yoga colocada en el suelo. Cierra la boca y respira solo por la nariz

EL TAI CHI Y LA SALUD

Dr. Mercola
El ejercicio es una de las estrategias más importantes para mejorar su salud. También es algo que puede añadirse a casi cualquier estilo de vida y a cualquier edad, debido a que hay tantas formas diferentes de hacer ejercicio cada día. 
Incluso si padece una enfermedad como la osteoartritis o una enfermedad crónica que dificulte los regímenes de ejercicio más comunes, hay otros ejercicios que le pueden ayudar. 

EJERCICIO DE RELAX..

LOUISE HAY

TE RECOMIENDO ESTE EJERCICIO...




Mientras lees este ejercicio, haz una inspiración profunda y, mientras ex-halas, deja que la tensión desaparezca de tu cuerpo...

Deja que el cuero cabelludo, la frente y la cara se relajen...

LA VITAMINA C


La vitamina C es un poderoso antioxidante, es decir, que nos protege de los efectos dañinos de los radicales libres. También es fundamental para la síntesis del colágeno, por lo que ayuda al organismo a evitar la caída del cabello, piel seca, propensión a los moretones, dolor en las articulaciones y sangrado de las encías. Además, ayuda a limpiar las arterias y mejorar el flujo sanguíneo.

¿ES MALO EL WI-FI ?


Las redes Wi-Fi han invadido el mundo. Están en todos sitios: en nuestras casas, los restaurantes, bares, hoteles, centros comerciales, colegios, etc. Vayamos dónde vayamos encontraremos una red Wi-Fi. Es una verdadera comodidad, pero, ¿suponen algún riesgo para nuestra salud?¿Quieres saber más?

DARSE CUENTA TRES VECES



Los Budistas tienen un método particular al que llaman «darse cuenta tres veces». 
Si surge un problema (por ejemplo, si alguien siente de pronto una emoción tóxica: ambición o enojo), tiene que darse cuenta tres veces de que está ahí.
Si hay enojo, el discípulo tiene que decir interiormente tres veces: «enojo… enojo… enojo», sólo para darse cuenta por completo, de manera que la conciencia tome nota.

RESPIRA...

Respira y sabes que estás vivo.


Respira y sabes que todo te está ayudando.


Respira y sabes que tú eres el mundo.



Respira y sabes que la flor está respirando demasiado.

ACEPTAR Y DEJAR IR


Aceptar... y dejar ir, significa dejar de pelear con la vida, aceptando a las personas, las situaciones, las circunstancias y los hechos tal como se den, incluidas decisiones y acciones del pasado, lo “malo”, así como lo “bueno”. Implica saber renunciar no aferrándonos a aquello que la razón nos dice es, en nuestras circunstancias, imposible o muy costoso de lograr. 

MEDITAR MIENTRAS CORRES













¿Meditar y correr? ¿en qué se parecen?

La idea de que correr puede ser una forma de meditación no es nueva, de hecho entre los corredores de maratones, más de un runner ha experimentado estados “zen” o estados de alteración de la conciencia, parecidos a los que experimentan los grandes meditadores.

LA GRANADA


Salud

La granada es conocida como una de las superfrutas debido a su gran poder antioxidante y sus propiedades beneficiosas para la salud. Gracias a estos antioxidantes, la granada ayuda a frenar el proceso de envejecimiento y a mantener la piel sana. 

LA SOLUCIÓN EN TUS MANOS




PRESIONE LOS PUNTOS CORRESPONDIENTES PARA ALIVIAR MALESTARES.


1A Dolor de estomago y Problemas Hepáticos
1B Estreñimiento, mala digestión Y diarrea
1C Dolores renales,uretritis y dolor de útero y vejiga

EQUINOCIO DE OTOÑO 2015

Hoy, 23 de Septiembre de 2015, a las 10:21 horas, tiene lugar el “Equinoccio de Septiembre”.


En nuestro hemisferio, Hemisferio Norte, es llamado “Equinoccio de Otoño” y marca el paso del Verano al Otoño.
En el Hemisferio Sur es llamado “Equinoccio de Primavera” y marca el paso del Invierno a la Primavera.


El día de los equinoccios - hoy - el Sol sale exactamente

LA UNIDAD YIN-YANG

Los dos polos de la energía cósmica son yang, positivo, y yin, negativo. El arte de vivir no se considera como algo unido a yang y apartado de yin, sino como el equilibrio entre ambos, ya que no puede existir el uno sin el otro. 

BENDICIONES Y SABIDURIA DEL TAO







Existen dos clases de bendiciones.
La primera consiste en las bendiciones mundanas que se ganan haciendo buenas obras. Estas tienen relación con la mente y, por tanto, están confinadas al tiempo y al espacio.

AUTOMASAJE



Los niños sienten la necesidad de explorar su cuerpo y disfrutan con las sensaciones que reciben a través de la piel. Con el paso de los años, este órgano sensorial deja de ser un punto de contacto con los demás y con el mundo para convertirse en una frontera. No se trata de una evolución natural. Es la consecuencia de relegar las necesidades íntimas a favor de otras prioridades. Puede llegar a ocurrir que solo nos acordemos del cuerpo al sentir un dolor.

ESTAR MEDITANDO

Osho
Haz las pequeñas cosas de tu vida con una conciencia relajada. Mientras comas, come totalmente: mastica totalmente, saborea totalmente, huele totalmente. 
Toca el pan, siente la textura. Huele el pan, huele el sabor. Mastícalo, deja que se disuelva en tu ser y permanece consciente; entonces estás meditando.

ALZHEIMER EN CASA


Trátame SIEMPRE así:


• SE PACIENTE CONMIGO: Recuerda que soy la víctima indefensa de una enfermedad orgánica del cerebro que está fuera de mi control.