EL SECRETO DE LOS HUNZA




¿Le creerías a alguien si te contara que conoce a un grupo de personas que han vivido más de 100 años manteniéndose sanas? Pues una pequeña tribu que vive en las alturas del Himalaya, vive en promedio 100 años e incluso se han registrado casos de personas que han llegado a los 130 años.

Se trata de los hunza, una tribu que habita en el valle del río Hunza en la frontera donde convergen los límites de Kashmir, China, India y Afganistán. Su población es pequeña, no tiene más de 30.000 habitantes, y es inusualmente sana y también muy feliz. Las mujeres de 40 años podrían confundirse fácilmente con jóvenes de 25. Prácticamente no conocen las enfermedades ni la vejez.

 Ya en 1970, cuando se construyó la carretera que uniría las antiguas rutas de seda desde Pakistán a China, National Geographic describió a esta tribu como una de las más longevas que existían en la tierra. Esta población aislada de ojos claros y tez clara, se señalaba como los descendientes perdidos del ejército de Alejandro Magno cuando invadió India.

Sea o no un hecho comprobable, lo cierto es que esta singular tribu se ha apropiado del espacio en estos macizos y ha encontrado una particular manera de vivir

Los secretos del “Oasis de la juventud": 

* Una alimentación orgánica y fresca. Comen altas cantidades de frutas y verduras crudas durante el verano, y albaricoques secos, granos germinados y queso de oveja en el hinvierno.

* Agua alcalina

* Periodos regulares de ayuno

* Ejercicio diario. Los practican deportes incluso hasta los 100 años. Un baño de agua helada, incluso en aquellos días donde la temperatura no sube de -15º C. Practican juegos deportivos o caminan y trabajan en el terreno montañoso a diario. 

Los hunza siempre están de buen humor y  no conocen el estrés.

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