MEDITACIÓN y CURIOSIDAD

La meditación es curiosidad. La curiosidad es la fuerza que mantiene activa la meditación, la que lleva a cabo la mirada y la intensifica, permitiendo al meditador salir de la mente, dejar a un lado los pensamientos, vaciarse de creencias, liberarse de la auto-imagen, soltar las cargas de la historia personal… y finalmente, establecerse en el profundo asombro de sí mismo.


Meditar para conocerse implica ya de por sí cierta madurez. Parte de la premisa de que no te conoces, de que no sabes quién o qué eres. Aquél aspirante que en su ignorancia crea conocerse no encarará la práctica con la actitud y disposición adecuada. La intensidad y la apertura necesaria para profundizar en la meditación se derivan del espacio de inmensa perplejidad que abre la advertencia de que no te conoces.

La meditación como vía de auto-conocimiento nace de la curiosidad, y ésta a su vez se activa y potencia a medida que el aspirante se va dando cuenta, lleno de asombro, de que el cuerpo-mente que creía ser tiene vida propia. Interrogantes como: ¿de dónde surgen estos pensamientos?¿y estos deseos? ¿y estos actos?¿y esta forma de hablar?¿y estos gestos?¿y está contradicción? van calando y obligando a observar cada vez con más claridad y profundidad el funcionar impersonal del redescubierto cuerpo-mente. 

En la meditación formal, cuando te sientes, no trates de obtener un resultado, no te esfuerces por alcanzar un objetivo determinado. Por ejemplo, no trates de lograr “dejar la mente en blanco”. Que la finalidad de la meditación no sea alcanzar un estado en concreto sino más bien entiende la meditación como un observatorio, como un espacio abierto y vibrante para observar, para conocer de un modo directo y vivo la experiencia presente, tal y como se muestra.

Permite que la curiosidad acampe a sus anchas en la apertura que crea la meditación y dale rienda suelta para que juegue libremente en su hora de recreo, donde pueda sin restricciones expresarse, mirar, conocer, indagar y descubrir cuestiones vitales, como por ejemplo: qué es la experiencia, de qué está hecha, dónde aparece…

La calidad de la meditación dependerá de si es llevada a cabo por la curiosidad de realizar la verdad de la experiencia y de ti mismo, desde ese asombro y apertura, o de si, por el contrario, se realiza desde el esfuerzo personal en busca de un nuevo logro que refuerce tu falsa identidad.

Fuente: Datelobueno

CONSEJOS ANTE LAS ALTAS TEMPERATURAS



* Beba con frecuencia, incluso aunque no tenga sed. Y si siempre debe evitar los refrescos y las bebidas azucaradas, ahora con más razón. Los refrescos (con altas concentraciones de azúcar y cafeína) hacen que en realidad pierda líquidos corporales (aparte de tener otras consecuencias negativas para su salud). 


* Aunque con calor no hay nada que parezca más apetecible que una bebida bien fría, evite ingerir líquidos excesivamente fríos, pues pueden provocar cólicos. 


* Aunque darse un baño (en la piscina, en el mar, etc.) aumente la sensación de estar fresco, ello no hace que no sea necesario beber. Es más, el riesgo es… que se le olvide beber. 


* Hacer ejercicio es imprescindible para la salud, pero tenga mucho cuidado con el deporte en momentos de gran calor. Hidrátese abundantemente mientras hace ejercicio (un litro de agua por hora sería lo óptimo, aunque parezca excesivo). Y tenga cuidado con las bebidas isotónicas que venden para tomar al hacer deporte si sigue una dieta baja en sal. 


* Consuma alimentos frescos y naturales, con abundancia de frutas y verduras, que además son ricas en agua. Y haga comidas ligeras. 


* Reconozca los primeros signos de una alteración de la salud relacionada con el calor (mareo, palidez, palpitaciones, sed extrema…) para acudir al médico rápidamente. 


* Tenga especial cuidado si su salud o sus circunstancias le hacen especialmente vulnerable al calor (mayor de 65 años, sobrepeso, diabético…). 


* Algunos medicamentos pueden agravar los efectos de un golpe de calor en el organismo, por provocar alteraciones en la hidratación o en la función renal. Tenga cuidado con los efectos del calor si se encuentra bajo medicación. Y, siempre que sea posible, es mejor evitar los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) y, en caso de fiebre, evitar tomar paracetamol. Del mismo modo, si usted está tomando diuréticos como parte del tratamiento de la insuficiencia cardíaca o de la hipertensión, debe consultar con su médico por si fuese necesario reajustar la dosis del fármaco.


Fuente: Saludnutricionybienestar

NOCHE DE SAN JUAN


La noche de San Juan recorrerá, el 23 de junio, de punta a punta la geografía española, encendiendo hogueras para celebrar el solsticio de verano: la noche más corta y mágica del año. 
Algunos lugares:

CEREMONIAS EN EL SOLSTICIO



El Solsticio de Verano es un acontecimiento cuya importancia estriba en que se recibe de forma directa la energía solar en toda su intensidad lo cual es de suma importancia para la vida en nuestro planeta que depende directamente de nuestra estrella: el Sol. 

SOLSTICIO DE VERANO 2017


Hoy, 21 de Junio de 2017,  el día más largo del año

El Solsticio de Verano, este año 2017, tiene lugar el día 21 de junio, a las 6'24, y  marca el inicio de esa estación en el Hemisferio Norte. Los rayos del Sol caen directamente sobre el Trópico de Cáncer y es el día más largo del año. 

SERPIENTE DEL ARCO IRIS



Negum, un aborigen de la tribu australiana Unambal, mira un lugar sagrado desde lo alto de una colina. Al sitio le llaman Niat o El Gran Cruce. Es necesario traspasarlo para llegar hasta la Serpiente del Arco Iris, la máxima divinidad de su pueblo. La Gran Serpiente se mueve con sus misterios y poderes mágicos al final del arco de los siete colores.

DEJAME SER







Deja llevarme mi última aventura.
Déjame ser mi propio testimonio,
y dar fe de mi propia
desmemoria.

Déjame diseñar mi último rostro,
apretar en mi oído los pasos de la lluvia
borrándome el adiós definitivo.

LA RESPUESTA DE BUDA




Llegan los viajeros.

Allí está el hombre que buscaban.

Una agitación leve zumba en los pechos de los recién llegados. En sus miradas, tremola una ansiedad incontenible.

LA MEDITACION ES CONFIANZA



La meditación es confianza. El verdadero meditador es aquel que confía plenamente en la fuerza y de algún modo vive entregado a ella. El meditador vive en la libertad, la ligereza y el asombro que otorga el presenciar a cada paso como la fuerza dirige al cuerpo-mente.



Si te sientas a meditar observando la respiración sin intervenir, puede que descubras con asombro una fuerza que la lleva a cabo; que te quedes perplejo presenciando como esta fuerza respira a través del organismo.

LAS TRES REJAS


En una ocasión, un joven discípulo de un sabio filósofo  llegó a casa de su maestro y le dijo: 
—Maestro, un amigo suyo estuvo hablando mal de usted. 
—¡Espera! —lo interrumpió el filósofo—. ¿Ya hiciste pasar por las tres rejas lo que vas a contarme? 

SINCRONICIDAD, ALGO MÁS QUE COINCIDENCIA


  

La sincronicidad, es un evento que sucede fuera del tiempo y del espacio: sucede en otra dimensión. Lo trata de explicar la teoría de los campos morfogénicos, la Resonancia Mórfica y la Interconectividad, referida a fenómenos de la física cuántica, en los cuales se ha comprobado que no existe “separatividad” entre las cosas. 

EL PODER CURATIVO DE LA MEDITACIÓN



La curación mediante la meditación no está limitada a una creencia religiosa determinada. Hoy en día muchos médicos educados según la ciencia médica convencional de Occidente recomiendan métodos tradicionales de meditación como medio para recobrar y mantener la salud física y mental. 

EL MURO


Cuentan que, una vez, un hombre era perseguido por varios malhechores que querían matarlo. El hombre se refugió en una cueva. Los malhechores empezaron a buscarlo por las cuevas anteriores a la que el se encontraba. 
Desesperado elevó una plegaria a su Dios : 

-Dios todopoderoso, haz que dos ángeles bajen y tapen la entrada para que no entren a matarme. 

DISFRUTAR DE LO SIMPLE Y NATURAL



Si no te pasas toda tu vida descontento, preocupado, ansioso, deprimido, desesperado o consumido por otros estados negativos; si eres capaz de disfrutar de cosas simples como escuchar el sonido de la lluvia o el viento; si puedes apreciar la belleza de las nubes que cruzan el cielo, o estar a solas en ocasiones sin sentirte solo ni necesitar el estímulo mental de una diversión;